Course Overview

Ursprünge und allgemeine Anwendungen der Chinesischen Medizin und des Qigong
1. Vom Ursprung der Welt und vom Werden des Menschen in der Darstellung des Yi Jing
2. Jing, Qi und Shen - die drei Schätze des Lebens und des Qigong
3. Die Theorie von Yin und Yang
4. Qi als verbindende Kraft des Sichtbaren und des normalerweise Unsichtbaren
5. Die Erkenntnisse von Shennong, Fu Xi und Huang Di als Basis der Chinesischen Medizin und des Qigong
6. Drei Schriftzeichen & drei Bedeutungen für Qi
7. Qi und die vier Grundkräfte der Physik
8. Allgemeine Behandlungsprinzipien und Methoden der Behandlung in der Chinesischen Medizin
9. Auflistung der wichtigsten in der Chinesischen Medizin verwendeten Behandlungsmethoden und der begrifflichen Vielfalt für regulierende, dispergierende und tonisierende Methoden
10. Thermografieaufnahmen zur Dokumentation von deutlichen Erwärmungen des Körpers beim Qigong-Üben
11. Thermografieaufnahmen zur Dokumentation beim Empfänger ausgelöster energetischer Reaktionen beim Aussenden von Qi.
12. Praktische Einführungen in die ersten drei Übungen des Cai Qi Gong (Basis, Aufnahme von Yang-Qi des Himmels, Aufnahme von Yin-Qi der Erde) und in die Basisübung des Nei Jing Gong 1 in ansteigenden Schwierigkeitsgraden.

Course Objectives

• Verstehen Sie die Theorie der Chinesischen Medizin und des Qigong auf der Basis der klassischen Chinesischen Philosophie. / Understand the theory of Chinese medicine and Qigong based on classical Chinese philosophy.
• Sehen Sie Thermographieaufnahmen beim Üben und beim Aussenden von Qi. / See thermography images while practicing and sending out Qi.
• Hören Sie von verschiedenen Möglichkeiten des Qigong und erhalten Sie einen Eindruck davon in Basisübungen im Stehen und zur Aufnahme von Qi. / Hear about different ways of qigong and get an idea of them in basic standing and receiving qi exercises.

Course Outline

0 hrs - 30 minErlernen Sie die ersten drei Übungen des Cai Qi Gong: 1. Lotoshände - Die Basisübung, 2. Yang-Qi des Himmels aufnehmen; 3. Yin-Qi der Erde aufnehmen. Überblick über diesen Kurs, Kernthema: Qi.

30 min - 45 minVom Ursprung der Welt und vom Werden des Menschen. Ausführungen zu Ursprung und Veränderung allen Lebens und aller Dinge, speziell die Darstellung der menschlichen Lebensphasen auf der Basis des Yi Jing, des Buches der Wandlungen.

45 min - 1 hrsJing, Qi und Shen. Die drei Schätze des Lebens, die drei Schätze des Qigong, in der Darstellung durch den Arzt Dr. Xie Zufan und den Qigongmeister Guo Bingsen.

1 hrs - 1.25 hrsDie Theorie von Yin und Yang und die Korrespondenzen der Fünf Elemente in der Natur und im Menschen; die Farben des Qi in sichtbaren und unsichtbaren Ausformungen/Bereichen.

1.25 hrs - 1.75 hrsDie Erkenntnisse von Shennong, Fu Xi und Huang Di als Basis der Chinesischen Medizin und des Qigong: Bis auf den heutigen Tag beziehen beide Disziplinen ihre Theorien und Anwendungen auf die Lehren der alten chinesischen Philosophie.

1.75 hrs - 2.5 hrs5 Minuten Basisübung im Nei Jing Gong_1, gefolgt von Ausführungen zu den drei Schreibweisen des Qi für 1. Natürliches Qi, 2. Sich im Verlauf des Übens veränderndes Qi und 3. Qi auf einem hohen Niveau, das in guter Qualität ausgesendet werden kann.

2.5 hrs - 3 hrsDas zeitgenössische Verständnis von Qi und Qigong durch namhafte Daoisten und Qigongmeister mit Bezug auf dessen aktuelle Relevanz und mögliche Parallelen zur modernen Physik.

3 hrs - 3.75 hrsWiederholung des Cai Qi Gong mit weiteren Erläuterungen: Mit Cai Qi Gong können wir ergänzendes Qi aus Natur und Kosmos aufnehmen. Mit Übungen wie dem Nei Jing Gong können körperinneres und zusätzlich aufgenommenes Qi spezifisch transformiert werden.

3.75 hrs - 4.25 hrsThermografieaufnahmen während des Übens und beim Aussenden von Qi. Erkenntlich werden in beiden Fällen sowohl reine Erwärmungen (Aufnahme von Qi, verbesserte Zirkulation von Qi und Blut) als auch Abkühlungen (Ausleitung von verbrauchtem Qi).

4.25 hrs - 4.75 hrsÜbungsrunde 10 Minuten Nei Jing Gong_1, Erläuterungen zu den Wirkungen von aufgenommenem Qi im Körper und zum Dantian.

4.75 hrs - 5.25 hrsÜbungsrunde 15 Minuten Nei Jing Gong_1 mit Erläuterungen zu den Regeln, die man beim Üben des Nei Jing Gong beachten sollte, Ausführungen zu den Fragen "Mit welchem Qigong soll man beginnnen?", "Entwicklungen im Qigong", "Voraussetzungen für's Üben".

5.25 hrs - 6.25 hrsÜbungsrunde 20 Minuten Nei Jing Gong_1 mit Erläuterungen zu Bewegungsreaktionen, Ablauf, Üben zu Hause sowie 30 Minuten Wiederholung des Cai Qi Gong mit abschließender Übungsrunde.